健康セミナー

11月19日（金）、愛亀グループ事業本部にて、公益財団法人 愛媛県総合保健協会から講師の方を迎え健康セミナーを行いました。

年に一度、全社員の健康診断を行っていますが、その結果から生活習慣の改善を行っている人はどれくらいいるでしょうか？

講演では、メタボリックシンドロームの主な起因項目について、どう改善していけばいいのかヒントを沢山いただきました。

今回特に推奨されたのは「ランニング」でした。走ったりジャンプする際に体の中では「幸せホルモン」である「セロトニン」が分泌され、ストレスの解消にも役立つそうです。

会の最後には運動についての質問が出るなど、生活習慣の見直しに前向きな姿も見られました。

「元気に来て、元気に帰る」を合言葉に、毎日元気に過ごせるよう、できることから心がけていきましょう！